последнию сигарету выкурил 31,12,2015г около 23-55.
курить тянет, но больше эмоционально чем физически. именно перекур( 2-3 мин отвлечения от дела) стоит отменить. И не надо это время менять на перекус.
книгу прочитал только предисловие и то на прошлой недели.
Думаю продержусь.